只吃薏米有什么作用？
作为一个广东人，真的没有错过薏米！！ 以前不懂，一直以为薏米就是大米，所以经常把这两样混在一起煮，直到我遇见我的前任。。。他说这样吃会胖的（｡ò ∀ ó｡） 后来我才知道，这玩意是药食两用的，还可以瘦身！！！ 那吃法是不是直接水煮就行啦？错！！ 先泡几个小时再煮，效果会更好哦~因为这样可以让薏米吸收更充足的水分，从而起到更好的效果。 我一般都是中午拿开水泡，晚上的时候加一些牛奶燕麦进去，这样子晚餐就解决了呢～ 我一般连着吃2-3天后，会停1天，让肠胃休息一下哈哈～ 效果还是蛮不错的，坚持一个礼拜，能感觉到腿上的赘肉变少了，大腿围小了有整整一圈呢！！ 自从瘦了之后，整个人的气质都变好了呢，穿什么衣服都好看，就连以前的牛仔裤，都变得宽宽松松的呢❤️ 后来，我还学会了用薏米水敷脸，美白祛黄效果杠杠滴！！ 毕竟薏米水可是一种祛湿养颜圣品呀～ 每天晚上洗完脸后，将薄薄的毛巾泡在准备好的薏米水里，然后拿出来轻轻按压在脸上，可以有效去除脸上油脂、痘印和暗沉的哦～