NBA有些球员空中能力这么好？
在篮下起跳，在空中对抗，在空位接球上篮或投射，这些动作都属于有氧运动，能持续供应能量，并且是在无氧条件下完成的；而无氧运动是指力量训练，力量训练主要以爆发力训练为主（力量举、举重等）。 有氧和无氧虽然都是在肌肉组织里产生动力，但是他们的能量来源却大相径庭——有氧运动的能量主要来源于氧化代谢，而大多数的无氧运动却是依靠糖类、脂肪的代谢来提供力量。 也就是说，对于同一个人来说，在进行同样长时间的有氧运动时，无氧运动对身体的负担更大一些。长期进行无氧运动可能会造成身体劳损和机能下降。这就是为什么有时候我们看到一些运动员比赛打了好几节，中间休息的时候躺在地上喘大气，而那些打篮球的野球场上的汉子们却可以一直跳、一直投，丝毫不放松。这其中的原因就是因为体育运动项目对机体功能要求不同导致的。
当然啦，这里说的一切都只是基于“正常人”而言；如果身体有潜在伤病或者因为训练方式不当导致损伤，该休息时一定要休息，可别硬扛。 我想说的是，其实每个人的身体条件都是不同的，可能你看见别人做了很酷炫的动作，而自己却做不出来，不要因此怀疑自己能力的欠缺，也许只是你还没找到合适的方法去实现呢！ 所以，不管做什么运动，一定要量力而行，循序渐进，莫要急于求成而导致自己受伤。