卧室适合很大吗？
一、卧室里不要放太多东西 卧室是我们的私人和休息的地方，不应该被过多杂物占用，也不要把各种物件堆叠在一起。否则会给我们的睡眠带来不好的影响！
1）不要放置过多的家具 在卧室里，我们应该只放置我们睡觉时所需要的家具和用品。比如，一张床垫、一个枕头、一个被子，就足够了。千万不要在卧室里放置太多的家具或者装饰品，那样会让我们感觉空间拥挤，进而导致睡眠不足。
2）整理床头柜 很多人会有在床头柜上堆放很多物品的习惯，比如电脑、台灯、充电器等等。这样的习惯不仅不利于睡眠，也不利于健康。因为如果周围环境过于嘈杂，以及光线太亮或者太暗，都会对我们的睡眠产生不好的影响。
二、卧室里要有合适的床上用品 想要拥有一个美好的夜晚，优质的床上用品非常重要。那怎样的床上用品才是优质的呢？
1）床单被套要勤换洗 长时间使用又不够清洗的床单被套，很可能会滋生螨虫、细菌等微生物，而皮肤敏感的人一旦使用了，就可能引起皮肤问题。建议每隔一段时间就换洗一次床单被套。
2）选择适合自己的枕头 一个好的枕头，能给我们提供良好的睡觉姿势，并且帮助我们拥有一个好的睡眠质量。
对于睡眠不好的人来说，选择一个合适的枕头更有益于他们改善睡眠。一般来说，选择枕头时，以高度和舒适度作为参考标准是最为适合的。