怀孕6个月可以吃梨吗?

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我特别喜欢吃水果,尤其是梨,但是又特别害怕吃多冷的天会肚子痛,所以很纠结,现在正是吃梨的时候,请问医生我可以吃梨吗? 对宝宝有没有影响啊!好急人 回答:你好,很高兴能回答这个问题。首先明确一点,孕期是可以吃梨的,且对孕妇及胎儿都没有不良的影响。 孕妇可以适当吃些梨,但应尽量少吃或不吃寒凉性质的水果,比如西瓜、香蕉等。因为女性怀孕后本身胃功能就会减退,如果再食用寒凉食物容易导致消化不良,出现腹泻等情况。 另外注意以下几点: 1.建议准妈妈吃鲜榨果汁,虽然方便又能保持营养成分不流失,但还是最好自己在家里做,保证新鲜。

2.吃水果要适量,任何食物吃多了都不好消化,特别是孕晚期更要注意控制食物摄入量。 3.吃水果的时间也有讲究,最好在两餐之间加餐时使用,既不会造成餐后血糖升高,也不会由于空腹食用产生不适感。

4.水果最好不要空腹食用,尤其是含糖高的水果更要避免空腹享用。如果早上比较饥饿,可以先吃一个苹果或者梨来充饥,它们含有的糖分是比较少的,不会影响早晨的血糖水平。

5.注意清洗水果,特别是生吃水果的时候,一定要洗干净表面的脏物、农药等。最好能用流动的冷水浸泡一段时间再冲洗,这样不仅能清洁果皮,还能有效杀灭可能潜伏的细菌。

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可以吃,一般在10—15天吃完为宜,每日1—2个。大便通畅的孕妇可以吃去皮梨,有便秘症状的孕妇可吃带皮梨。

孕妇吃梨注意事项:

1、梨喜凉,不宜生吃,最好炖熟吃。

2、梨一次不能多吃,一天最多两到三个为宜。生吃时切记不能过量,否则容易引起腹泻,熟吃时,可根据个人情况多吃一两个。

3、脾胃虚寒、经常腹泻的准妈妈不宜食用。

4、梨不能代替水果,孕妇每天应摄入1—2份水果,如1—2个中等大小的苹果、1—2个猕猴桃或300克的西瓜等。在不腹泻的情况下,孕妇每天最多吃1—2个梨,且应分散在一天几顿饭后。

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