哪些明星瘦的?

鞠晨日鞠晨日最佳答案最佳答案

看了你们的答案,我觉得我好像没有瘦过的人,我身高168cm,最瘦的时候45kg(大学宿舍秤称出来的)。现在工作一年后47kg~48kg浮动。 真的从来没有很瘦过.... 我是易胖体质,吃的很少也会胖,吃很多也不会瘦。我尝试过很多方法减肥,都没有用!!!!

1、节食法,不吃主食只吃蔬菜,一天一顿,或者几天不吃主食只吃肉和菜。后果是厌食症,极度烦躁,情绪失控。体重下降很快。但是不能坚持下去,一吃东西就会反弹回来而且更重。 我试过五天只喝水不吃东西只减了2kg(我基数大 所以轻的有点不敢相信) 但是我的精神状态极差 整天无精打采 2、运动法。每天早晚各一个小时有氧运动或健身房。坚持了大半个月,一斤没掉还涨了几斤。 可能我运动的能力比较差吧,人家练一个小时瑜伽能掉一斤,我大概只能减半斤 而且是在非常严格控制和饮食的情况下才有的效果。

3、吃药。吃了一种某明星推荐的药,吃了一个星期,天天拉肚子,人快虚了,什么也没瘦。 这个是我最不敢回忆的经历 我现在已经放平心态了,打算任其自然生长,只要健康就不会太丑。毕竟这个世界上的胖子那么多,我又不瘦,也不美,又有什么好自卑的呢。

放几张自己拍的对比图 其实也不丑对吗 嘿嘿嘿~最后希望大家别学我,健康饮食就好,胖一点也没什么。这个世界对于胖子还是很宽容的。

公子井公子井优质答主

王冰冰,王冰冰的减肥方法,是在保证不缺营养的情况下,平时少吃东西,饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时还可以喝一点蜂蜜水,每天晚上睡前以半小时的散步,增加身体的排汗,而且在散步的时候也要注意,在走路的时候要走一些高一点,平一点的路,在路途中也可以前后走走,增加身体的消耗。

朱茵,朱茵在减肥的时候,经常参加一些有氧运动。在做运动的时候,一定要根据自己的喜好,选择自己喜欢的运动。这样会更好的坚持运动。在运动的时候,要选择一个通风舒适的地方,不要在密闭的房间运动。会浪费体力的,而且做运动的时候,一定要根据自己的实际情况来考虑,在运动的时候,一定要在自己的承受范围内做运动,而且在做运动的时候,要注意,根据时间的长短来运动。在做运动的时候,一定要坚持,不能够半途而废。

杨幂,杨幂的减肥方法是有规律的健康饮食以及运动,而且还要保持良好的心情,这样会更加的有助于减肥。

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