6个月宝宝要睡多久?

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我宝三个月之前一天大概15个小时左右,三个月之后随着白天活动时间延长,睡觉时间缩短至13-14小时。但是每个宝宝都是不一样的,与遗传、个人体质以及后天的培养都有关系。 比如我家宝宝从月子里就开始培养侧睡头型的习惯(不要担心宝宝会淹脖子,新生儿每天洗澡,注意擦拭脖颈,同时睡觉时侧睡在枕头上垫两块毛巾,就不用担心了);

还有我在宝宝四个月的时候开始训练爬行,每天在一个区域用玩具诱导他爬行,并用声音和语言刺激他向前动,当然也有训练趴着抬头看妈妈的时候。可能因为我家宝宝天生脑发育很好,五个月就能自己扶着站起来了。

这样宝宝的运动能力提前了两个月,但睡眠时间和其它月龄的宝宝一样。 还有就是每个季节的睡眠时间也不一样,夏季天亮得早,宝宝可能在清晨五六点钟就醒了,而冬季由于昼短夜长,晚上九十点钟宝宝可能才入睡,那么睡眠时间就会加长。

不过一般只要宝宝精神好,吃奶量没有明显变化,白天活动量和夜间睡眠时间没多大差别,就不必过于在意宝宝有没有睡够,或者是不是缺乏某方面的营养。

如果实在不放心,可以带宝宝去医院检测一下微量元素,看看是否缺什么再补也不迟。

文启渊文启渊优质答主

六个月大的孩子晚上能睡10-12个小时。白天睡两到三次,每次半个小时到一个小时。但是每个孩子的睡眠时间也不太一样,主要还是根据孩子的个体情况来调整。孩子困的时候要及时的睡,睡眠充足的孩子生长激素分泌会增多,这样有利于孩子长高和智力的发育。

这个阶段的孩子可以进行适当的户外活动,有利于促进睡眠,同时还可以增加孩子食欲,有利于钙的吸收。孩子睡眠时一定要注意要适当的添加衣被,防止因为腹部着凉引起腹泻。也要注意保证充足睡眠,有利于促进身高生长激素的分泌。注意饮食结构的均衡性,保证营养的全面性,有助于身体健康发育。减少电子产品的使用,有利于减少对眼睛和身心的损伤。

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