五行为火的五行之气在四季中对应着夏季，在十二月里对应着农历五月。 五行之火具有温暖、明亮、向上的特点，与太阳一样，给自然界带来了温度和光明。
所以五行之火太过的人，一般都具有热情洋溢、斗志昂扬的特点；而五行之火欠缺的时候，就容易出现消极悲观、寒碜怯懦的性格。 不论太多还是太少，五行之火的特性都是明显的。
我们了解这些目的不是让我们去苛求自己或他人，而是让我们认清自身，明白“天生我材必有用”的道理，做到“顺其自然”、“为所当为”。 因为自然界的阴阳是平衡的，人是一个阴阳两气平衡的形体，也是阴阳两气的融合体，只有平衡了才能和谐统一。就像冬天天气寒冷到了极点，便有了那“立春”一刻，万物萌动，春天就来了。
如果冬天过了，春天来了，你还是那冰天雪地，又怎么可能呢！ 所以我们要相信阴阳是有其规律的，我们可以做的就是在规律里顺应它，而不是试图去改变什么。
滑怡彤优质答主首先从饮食上来看，火型人要少吃辛辣、香、浓的食物，以及牛肉，还有忌饮酒。要多吃甘寒、甘凉，苦寒、苦凉的食物。因为火型人本来体内火就大，如果再吃温性燥热的食物，就容易上火。但是呢，虽然火型人不适合燥热的食物，但也不能像木型人那样，过于寒凉，容易伤及脾胃。
火性炎上，心主血脉，因此火型人的心脏功能特别强，心阳充足，血液循环也很通畅，皮肤也很有光泽。我们之前一直说，不同形的人都是有相反的五行属性来养生保健和防病的。因此火型人要从它的相反属性水来做保健。
我们中医里说心开窍于舌，因此火型人要经常按摩舌尖。方法：用上颚反复摩擦舌尖，每次5分钟。
舌体分属五脏，舌尖属心，舌中部属脾胃，舌根部属肾，舌边属肝胆、用上颚反复摩擦舌尖这个具体方法，就是根据心开窍于舌的中医理论提来的。火型人体内火大，上火以后，最明显的症状就是口舌生疮，因此这个方法重点就是针对火型人易于上火的症状设计的。
火型人宜选择的运动项目：滑冰，水中运动、滑雪等与水有关的运动和在水边进行运动。以达到以水制火的目的。
此外呢，火型人的性格比较急躁，容易发脾气，因此平时还要进行一些陶冶情操的活动，可以选择养花、养鱼等安静平和的修身养性的运动。
