宝宝几个月会退黑激素？
宝宝出生24小时之内便会开始分泌褪黑素了，只是3个月以内的宝宝大脑对睡眠的调节能力还很差，所以很难控制自己睡着，特别是前三个月的新生儿，由于对环境不适应，常常夜里哭闹，妈妈很心疼却又无可奈何。 那究竟是什么影响了宝宝睡眠呢？
1、饥饿：宝宝在睡前太饿了，而妈妈又没有及时给宝宝喂奶，导致宝宝饿醒了；也有可能是宝宝夜醒后妈妈没有及时发现，从而宝宝一直饿了好几个小时都没有吃饱。
2、过热或过冷：宝宝睡觉的地方是否过热过冷都会影响宝宝的睡眠质量，宝宝睡觉最好保持一个适宜的温湿度，避免因为温度不适导致宝宝频繁夜醒。
3、不舒服：宝宝睡觉时有没有盖得太多、太厚，会不会因衣服太紧、太粗糙刺激到皮肤而感到不舒服，或者是不是枕头的款式不合适让宝宝感觉到脖子发酸，这些都会导致宝宝突然醒来。
4、想尿尿或便便：宝宝2-3个小时就会排一次尿，在睡前喂饱了宝宝，宝宝有可能因为尿尿醒来。有排便情况的宝宝也会因为“醒来自我检查”而乱动，从而吵醒自己。
5、条件反射：有些家庭在照顾宝宝的时候会有习惯性的动作，比如在喂奶前摇晃宝宝，或者给宝宝喂药时用力摇晃奶瓶，这些看似无害的动作却可能会影响宝宝睡眠，造成条件反射，导致宝宝一睡觉就惊醒。 除了以上因素影响，还有可能是爸爸妈妈的睡眠习惯影响了宝宝。比如爸妈一方睡前玩手机，宝宝看到后会模仿，这样不仅危害眼睛健康，也会影响睡眠。