怀孕6个月能吃绿豆吗?

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可以吃的,我孕期就特别爱吃各种豆类,尤其是绿豆! 因为孕妇很容易出现上火的现象,而吃些绿豆可以帮助降火,另外在孕期因为血容量增加,引起心脏负担加重,而吃豆子可以补充叶酸、B族维生素等营养成分,对孕妇和胎儿都是有好处的。 不过由于现在市场上有许多经过漂白处理的绿豆,这类绿豆可能会造成胎儿神经器官发育不良甚至是流产。因此大家在买绿豆的时候要注意看看是否经过漂白处理,最好选择颜色发黄的绿豆。

还有很多人用绿豆汤来解毒,对于妊娠合并肝炎的病人,喝些绿豆汤更有利于肝脏恢复,并且预防肝硬化。 当然除了绿豆之外,还有很多食物含有很高的营养价值,能够帮助准妈妈消除孕期不适。 1.胡萝卜——缓解便秘;2.西蓝花——增强免疫力;3.苹果——促进食欲;4.雪梨——润燥止咳;5.香蕉——稳定情绪;6.葡萄——生津止渴 希望我的经验对你有帮助,祝你和宝宝健康!

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