怀孕八个月了能吃螃蟹吗?
当然可以吃,我整个孕期都没少吃呢! 我孕期爱吃海鲜,特别是螃蟹和海蜇,偶尔也会吃三文鱼和鳗鱼,但不吃鱿鱼等鱼类。 每次吃到馋虫上来了,就会百度一下,发现确实有些孕妇吃螃蟹会感染寄生虫而危害胎儿的健康,就特别紧张,不再吃了。 不过百度一下发现孕妇可以喝酸奶,就又买了一箱酸奶,天天喝。
就这样想吃的时候吃,不放心的时候就控制,全看当天状态! 有时候真的特别馋,就在附近市场买几个虾,回家做盐水煮虾,沾着芥末、蒜泥吃,解解馋。 其实,孕晚期,胎儿基本已经发育完成,就算有一点营养缺失,胎儿也能储存能量,等到出生后逐渐补充回来,所以不需要刻意多吃或者少吃什么。
只要保持均衡饮食,荤素搭配,不嗜烟酒,保持愉快的心情,适当的活动,对胎儿的发育都是有益的。 有些食物虽然营养丰富,但因为含有有害健康的因素,还是应该严格控制食用量甚至不吃,比如油炸食品、腌制食品、含反式脂肪酸的糕点、含糖饮料等等。
另外需要提醒的是,由于水溶性维生素(B族维生素和叶酸)容易随着汗水、尿液排出体外,所以孕妇在夏季大量出汗后,应该注意及时补充水分,确保维生素的摄入。
中医的角度认为螃蟹的性偏冷,又有活血之功,如果大量食用有可能会导致子宫收缩,增加流产或早产的机率。然而螃蟹的营养价值是无可置疑的,孕妈妈们大可不必对此敬而远之。孕妈妈们可以少量食用,每天最多1只,并且一定要煮熟。体质虚寒的孕妈妈,比如经常手脚冰冷,吃了螃蟹后又出现腹痛腹泻的,最好还是忍痛戒断吧。
在享受美味的同时,要仔细品尝,不可狼吞虎咽,以防扎伤食道。
吃螃蟹是有许多注意事项的,不是所有的人都适合吃螃蟹的,下面为您罗列了吃螃蟹的十大注意事项:
第一,吃的量注意:一般人每次以吃一到二只为宜。孕妈妈一次最好不要超过一只,产后妈咪没有特别的禁忌。
第二,做熟吃:螃蟹一定要煮熟或蒸透后食用。螃蟹死后切勿存放,宜立即烹调食用。特别是夏季,温度高、湿度大,更适合细菌的生长繁殖。螃蟹死后,其体内蛋白质被迅速分解产生组胺,一种引起过敏反应的物质,并有新生物生成。存放时间越久,组胺和新生物越多,即便再将 Dead蟹做熟了吃,也易导致过敏中毒。
第三,健康人吃:患有伤风感冒、软纤维瘤、皮肤过敏症以及脾胃虚寒、便泄、功能性子宫出血症、月经过多的女性和未成年人不宜吃螃蟹。