怀孕几个月开始多吃？
在孕早期（0-3个月），因为妊娠反应（恶心、呕吐、厌食等）的影响，大多数孕妇的食欲不佳，进食量减少。在此阶段，建议保持少食多餐的习惯，将每天进食的量分4～6次吃完；
在孕中期（4-6个月），大部分准妈妈早孕反应消失，食欲大开，可以在每餐前适当加餐，如牛奶、坚果、点心等，加餐的次数和量以不感觉饥饿为度，这样既能避免正餐时摄入过多，又能防止低血糖的发生。 到了孕晚期（7个月后），胎宝宝发育较快，能量的需求增加，准妈妈的胃会被顶得满满，常有胃部灼烧感或疼痛感，此时应少量多餐，一天吃5～6顿，加餐的时间可安排在两餐之间，或睡前1小时，以清淡为主，尽量选择富含营养，易消化的食物。
需要注意的是，除了加餐外，准妈妈在三餐的主食量和种类上应避免过量，多吃蔬菜水果，少吃甜食、油炸食品及动物脂肪。