15个月的宝宝已经会爬、站和走，运动能力的增强以及活动量的增加会导致体内钙质的大量消耗，加之宝宝的饮食结构比较单一，因此需要及时的添加含钙量丰富的食物。 含钙量丰富的食物主要包括：牛奶及奶制品（纯牛奶、配方奶、酸奶等）、海产品（鱼、虾蟹等）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、蔬菜叶菜（韭菜、西兰花等）、水果（香蕉、苹果、雪梨等）以及坚果类等。 如果宝宝对以上食物摄入不足，可以在医生的指导下选择合适剂型的钙制剂补充。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过度补钙有可能导致宝宝出现肾积水、尿路感染或结石等情况，影响健康。 除了补钙，维生素D也是不可缺少的。因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而达到补钙的目的。同时，补充维生素D还能预防佝偻病的发生。 对于15个月的宝宝来说，除了从上述来源补充维生素和矿物质外，妈妈还要重视宝宝日常营养的均衡，除了让宝宝吃饱饭以外，还可以适当给宝宝吃一些新鲜水果和蔬菜，并尽量保持饮食的多样化，避免偏食挑食，这样才能够保证宝宝获得全面的营养，从而达到健康的生长和发育。
燕辞优质答主为15个月宝宝补钙，可以通过多种食物来进行。以下是一些富含钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是比较优质的钙源，更有利于宝宝吸收。15个月的宝宝可以适当增加母乳或者配方粉的喂养量，以提供足够的钙。
2. 鱼肉：一些富含钙的鱼肝脏，如鲑鱼肝、沙丁鱼肝等，可以提供钙质，同时又含有良好的脂肪和蛋白质，对宝宝健康有益。
3. 骨头汤：连接部的骨头汤富含钙，可以用水煮的方式提取出骨头的钙质。但是要注意，适量的骨汤，避免过于油腻，影响宝宝的消化功能。
4. 蔬菜：一些绿橙蔬菜如菠菜、芥蓝、芝麻糊等含有大量钙，可以提供钙质。先将这些蔬菜熬成菜汤或者炒菜，让宝宝咀嚼或者捏碎后食用。
5. 水果：无花果汁、柑橘类果实、荔枝、柿子等都含有较高的钙。可以把这些水果榨成汁或者给宝宝喂食果肉。但是要注意糖尿病的事项。
6. 豆类和豆制品：黄豆、黑豆、绿豆以及各种豆制品如豆腐和豆浆，都是很好的钙源。可以将这些食品熬成汤或者混合其他食物喂给宝宝。
在给予宝宝补钙时，要注意适量，尽量不要过量，因为孩子还不具备足够的酸碱平衡自我调节能力，有可能会对肾脏造成负担。另外，良好的饮食均衡、户外运动和适当的太阳都是保证钙质最好被利用的方式。在孩子补钙问题上，往往自然饮食中的钙更容易被身体利用和吸收。
