儿童拉肚子吃什么粥?
宝宝腹泻,除了吃药,爸爸妈妈还可以从饮食方面给宝宝适当调理一下,减轻症状、促进康复。 1. 喝酸奶。研究表明,摄入适量乳酸菌可有效缓解婴幼儿的腹泻情况。父母可以尝试在宝宝的食谱中添加酸奶,但要注意不要一次性喂得太多,以免加重胃肠道负担。
2. 吃新鲜水果。比如苹果,有调节肠道菌群、刺激消化液分泌、缓和胃肠平滑肌痉挛的作用;再有就是香蕉,所含的膳食纤维和碳水化合物都可刺激结肠蠕动,从而起到通便的功效。但要注意,要给孩子剥皮吃,以防发生过敏。
3. 喝胡萝卜汤。用适量植物油炒熟后打成泥状食用,对腹泻患儿的康复有益。
4. 吃面糊。把面粉用水调成糊状,煮熟后稍加食盐调味服用,每次100毫升左右。
5. 多喝汤。鸡汤、鱼汤、虾汤都可以多喝一点,因为这些汤中含有大量的蛋白质,有利于腹泻时营养的补充。 当然,除了这些以外,宝宝日常的食物也应多样化,这样才不会缺乏营养。需要注意的是,如果宝宝的腹泻严重,出现明显的脱水情况(精神差、口干舌燥、尿量减少甚至颜色变深),那就需要及时就医补液了。