怀孕6个月胖了20斤正常吗?
我整个孕期胖了80斤左右,六个月的时候大概45公斤左右吧! 我是从四个月以后开始明显长肉的,因为肚子越来越大,行动越来越不方便了,所以很少下楼去散步了,再加上老公每天变着花样的给我做好吃的,我就管不住嘴了~
但是好在宝宝生长的很好,体重增长也很好,胎心一直140以上,双顶径股骨长度等数据都很好的符合孕周数值! 所以宝妈不用太担心胖太多宝宝会不健康哦!不过如果宝妈的体重增加过快的话也要注意一下,后期可以适量的控制下饮食量,多出去散散步~
我现在7个多月了,晚上坚持爬楼梯到八九层,白天吃完饭也尽量多走走,对顺产很有帮助呢~~ 总之在饮食上不要暴饮暴食就可以啦!现在天气慢慢转凉了,多吃一些应季水果和含钙丰富的食物就可以了,牛奶、虾皮之类的可以多吃些呀! 至于孕妇奶粉我个人觉得没啥用,喝多了反而容易长胖!最后希望所有的孕妈都能生个健康可爱的宝宝哦~~~