怀孕三个月可以吃巧克力吗？
可以，但要适量。 巧克力的主要成分是可可脂，有杀菌的功效 在怀孕期间吃少量的巧克力不仅可以满足孕妇的口腹之欲，对胎儿还有一定的益处。在孕期适量吃点巧克力，有助于分娩，因为巧克力中含有的可可碱属于一类较强的利尿剂，对于分娩是非常有用的；而且巧克力中含有大量的碳水化合物、咖啡因和B族维生素等营养物质，孕妇适当食用不仅可补充自身及宝宝需要的水分和维生素，还可在一定程度上缓解孕期的情绪低落等问题。 不过需要注意的是，巧克力中除了可可碱外还含有一定量的糖分，因此孕妈们不能贪嘴，否则吃多了不仅容易发胖，还可能引起妊娠糖尿病，危害胎宝健康哦！另外巧克力中的咖啡因虽然含量不高，但是还是具有一定的致畸性，所以在孕后期，准妈妈们就要开始避免摄入含有咖啡因的食物了。 而像咖啡、奶茶这类饮品都含有多酚类物质，它们也有助于顺产，但也不宜过量饮用。
1、促进子宫收缩，利于生产
很多孕妇在生产前都会喝一些咖啡，这是因为咖啡中有一些成分具有兴奋作用，能刺激肠胃蠕动，还能加速血液循环，进而有利于生产。当然，这并不代表孕妈就可以多喝咖啡了，毕竟咖啡中也含有咖啡因等有害物质，过量饮用反而会不利于生产哦~
2、改善便秘
众所周知，孕妇本身就容易出现便秘的情况，再加上孕期活动量减少等因素，更容易加重便秘症状。此时孕妈不妨喝一杯热乎乎的咖啡或奶茶来缓解一下，不过最好选择不含奶精的纯黑咖啡，这样的效果会更好些呢！ 但要注意，孕妈们不宜空腹喝咖啡或者茶，以免对肠胃造成刺激而引起不适;也不要在睡前喝咖啡，以免引起失眠。