小孩减肥吃什么？
小孩减肥不能挨饿，挨饿不利于生长发育同时还容易出现暴饮暴食，让减肥功亏一篑，因此在安排小孩子的饮食是不能少餐，尽量多餐，每餐以七八分饱为宜，减少热量的摄入的同时让肠胃得到充分的休息和运动，加快基础代谢，促进脂肪的消耗。
孩子减肥的饮食原则，以清淡、低油、低糖为主，减少热量的摄入，增加新鲜的蔬菜和水果的摄入量，蔬菜和水果的纤维含量高，有利于肠道蠕动，增加饱腹感。
孩子减肥也可以喝茯苓茶，茯苓味甘、淡、性平，归心、肺、脾、肾经，利水渗湿、健脾宁心，在孩子减肥的过程中，能有效协调人体气血平衡，促进人体基础代谢，加快体内废物和毒素的排出，对减肥非常有帮助。