12岁小孩便秘怎么调理？
小儿便秘可采用按摩疗法，顺时针按摩腹部。此外可用食指、中指来回摩擦小儿的两足底，以左足内侧开始向脚尖方向摩擦，再由右足脚心沿脚背摩擦至脚踝，重复按摩200次。此外可用热水袋间接热敷小腹部，对改善便秘有一定疗效。
在饮食方面要注意调理，可以给孩子喝蜂蜜水，喝蜂蜜水能润肠，对缓解孩子便秘有一定的功效的。在睡前还可以给孩子喝杯牛奶，牛奶还可以起到催眠的作用能起到助眠的功效的。在晚上睡觉前还可以揉按孩子的腹部，揉腹可以起到健脾胃通肠道的作用，能缓解便秘的，平时还要让孩子多吃些新鲜的蔬菜和水果等等。
适当做一些体育运动，能促进人体新陈代谢，加速人体血液循环，可以促进人体肠胃功能蠕动，所以能有效缓解便秘的，所以最好还要让孩子适当做一些体育运动，运动可以有效改善孩子便秘的，注意一定要持之以恒运动才能达到更好的效果的。在运动上可以选择散步或慢跑这些有氧运动，另外孩子也可以选择跳绳、打羽毛球和游泳等等，这些运动都是不错的选择。