婴儿练抬头有什么好处？
1、有利于颈椎发育 宝宝刚出生的时候，颈椎是直的，没有办法弯曲，当宝宝开始练习抬头的时候，就会给颈椎一个机会，让它的生理弧度可以逐渐形成。否则一直平躺，颈椎会一直处于拉紧的状态，对以后的发育会有影响；
2、促进神经系统发育 宝宝在学习抬头的过程中，需要调动全身的肌群参与，包括颈部、肩部、背部以及胸部的肌肉群，这些肌肉的用力收缩，会使相应的神经受到刺激，进而传导到大脑，对大脑的发育是有帮助的；
3、为以后的运动打基础 当宝宝学会抬头后，就可以练习翻身、爬行等动作了。这些都是后面大运动的基础，如果宝宝在某个阶段没有学会某个动作，那么很可能导致宝宝的运动发育迟缓或出现其他的异常，所以学习抬头很重要！
如何帮助宝宝练习抬头？
1、多和宝宝说话 为了培养宝宝的大脑发育，在宝宝刚出生的时候就该多和宝宝说话，例如给他介绍身边的事物，告诉他“这是妈妈”“这是爸爸”，给宝宝唱歌听，讲故事等等；
2、帮宝宝做按摩 从宝宝小的时候，就可以帮忙做一些按摩，促进身体的发育。比如给他做做被动操，把一些有助于身体发育的按摩油涂满全身或头部，轻轻捏拿他的胳膊腿部，或帮他活动脖子腰椎等有不适感的部位；
3、多抱抱宝宝 其实父母多抱抱自己的宝宝是有很多的益处的。不仅能增加和宝宝之间的亲密感，还能帮助宝宝舒展身躯，减轻酸痛的感觉，最重要的是能帮宝宝训练抬头。 在抱起宝宝时，尽量将宝宝的双手放在胸前，同时托住宝宝的臀部，让宝宝的身体处于一整体提升的状态，这样对练习抬头有很大的帮助；
4、多逗宝宝玩 父母最好每天花点时间跟宝宝玩耍，可以拿玩具逗引他，也可以跟他念书或者唱儿歌，都可以让宝宝的学习效果更好，更能吸引宝宝的注意力。 此外要注意的是，虽然多逗引宝宝有好处，但千万不要太频繁，以免适得其反。