宾馆卧室顶什么颜色最好？
房间是休息的地方，一个安静的睡眠环境能够让人很快进入梦乡。而房间的颜色搭配是否合理，色彩是否过于繁杂都会影响我们的睡眠。酒店房间的配色应该以柔和的暖色调为主。太冷的颜色会使人情绪低落，不利于睡眠；太鲜艳的颜色也会令人神经兴奋，导致入睡困难。如果房间原有地板、墙面的颜色过于冰冷，可以使用柔软、暖和的床单被罩来中和一下。反之，如果原有房间布置太过暖色系，可以加入一些清爽的色彩做“缓冲”，避免过度炎热。 同时要注意，不要为了追求个性化而在房间内使用大量的荧光灯等装饰性灯具，这些光线比较刺眼的灯具会干扰人体生物钟，从而影响睡眠。可以选择用柔和的吸顶灯或者壁灯作为主要照明工具。
另外，还可以尝试在床头柜上放两个苹果或香蕉，苹果和香蕉富含蛋白质和碳水化合物，这两种成分都具有很好的舒缓镇静的效果，可以帮助我们快速入眠。也可以在床头柜上摆放一个小玻璃瓶，注入清水，在水中养几支彩色小蜡烛，这样不仅能净化空气，也能营造一种温馨氛围，利于睡眠。 如果以上方法都无法让你快速入眠，那就试试最直接的——关灯！关闭所有灯光，让房间处于完全黑暗状态，这是最有效也是最直接能帮助我们入睡的方法。