12岁儿童吃什么钙片好？
1、钙之缘片，含有多种对人体有益的微量元素（锌、铁），能够均衡营养，增加骨密度，预防骨质疏松； 2、乐力胶囊，含有氨基酸，能够提供人体能量，增强抗病能力； 3、龙牡壮骨冲剂，有补钙和促进骨骼发育的作用，对小儿盗汗、夜惊、食欲不振也有改善作用； 4、液体钙，好吸收，适合婴幼儿食用； 5、伊分子乳酸菌，富含益生菌，能够调节肠道菌群平衡，有利于营养的吸收； 6、维生素D，帮助钙质吸收，预防佝偻病。
除了服用相应的钙制剂外，还需要多进食含钙质比较丰富的食物，如奶类、豆类、坚果类等。 另外要适当进行日光浴，紫外线可使皮肤中的脱氢胆固醇，转化成维生素D以帮助钙质吸收，并增强机体免疫功能以及抗病能力。 最后要注意保持大便畅通，以免因便秘而导致排便用力使腹压升高，压迫盆腔脏器而出现的不适感。 除了药物和食补以外，平时多注意休息，避免熬夜，多参加户外运动，比如跳绳、跳操等，都有利于身体长个。 注：以上内容仅供参考，具体用药请在医生指导下进行。