七个月宝宝有什么钙？
七个月的宝宝已经会爬了，对周围的环境也开始慢慢好奇起来，这个时候的宝宝已经基本能够自己控制头部和脖子的运动，也可以把自己的头和腿抬得很高，甚至把脚够到远处的玩具。
这个阶段也是宝宝骨骼发育的重要时期之一，此时如果缺乏钙质，就会影响宝宝的骨骼发育，出现佝偻病或者发育迟缓的情况，因此要及时给宝宝补钙。 那么七个月的宝宝吃什么钙好？ 1、碳酸钙 是目前应用最为广泛的补钙剂，因其含钙量高、吸收率较好，且价格实惠，被广泛用于婴幼儿补钙中。 碳酸钙的颗粒比较小，宝宝服用的时候不会出现卡喉的情况，而且口感比较好，宝宝比较容易接受。 但是碳酸钙的吸收会受到胃酸浓度的影响，如果胃酸过多，就会影响其对钙质的吸收。
2、醋酸钙 醋酸钙是一种可溶性钙剂，其含有的钙离子可以通过血液传递至骨骼，促使骨细胞的生长，达到补钙的效果。并且醋酸钙不含有草酸，对于处于生长发育期的宝宝来说，是不会与体内的锌、铁等微量元素发生拮抗作用，影响到宝宝对营养元素的吸收。但是不建议长期服用醋酸钙，以免引起缺钙反现象。
3、乳酸钙 是一种有机钙源，含有大量的钙离子，能刺激肠道蠕动，促进新陈代谢，适合胃肠功能比较弱的宝宝补服。但是服用乳酸钙颗粒的时候，要避免宝宝吞食，以免引起腹泻。
4、葡萄糖酸钙 里面含有钙离子，可以直接进入血液之中，起到补充钙质的功效。除了补充钙质之外，还能有效预防缺铁性贫血的发生。 但是因为葡萄糖酸钙是酸性的，长期大量使用容易导致骨质疏松，还可能会诱发胆结石，所以需要严格按照医生嘱托使用。
除了以上四种钙剂外，还有钙片、钙冲剂以及含钙口服液等多种类型，家长可以根据宝宝的实际情况选择。 在给七个月宝宝补钙的时候，还需要注意以下几点。
1、适量补充维生素D，帮助钙质吸收 阳光中的紫外线可以有效刺激身体产生维生素D，因此在补钙的同时，也要记得让宝宝多晒太阳，这样才能够让补充的钙质很好地得到吸收。 如果担心阳光直射的伤害，也可以使用紫外线灯照射，每天1次，每次5-10分钟。不过需要注意的是，皮肤容易过敏的人慎用。
2、少量多次给予，减少肠胃负担 一次性给7个月的宝宝服用过多的钙剂，很容易加重宝宝的肠胃负担，导致消化不良。所以建议爸爸妈妈们，最好按照少食多餐的原则，分几次给宝宝喂食，这样能让宝宝更好地吸收其中的营养素。
3、均衡饮食，全面摄入营养物质 除了要给予宝宝足够的钙质外，还要注重营养物质的摄入，特别是蛋白质和膳食纤维。因为这两类营养素都是建立健康消化道所不可缺少的元素，同时它们还是构筑健康骨骼的基础材料。