如何哄3个月宝宝睡觉？
刚满三个月的宝宝，已经可以睡整夜觉了！ 先放两张照片镇楼 然后说正题。这个时期的宝宝，已经可以区分白天和黑夜，知道夜里妈妈会抱起他，给他喂夜奶，而白天爸爸或者妈妈说“嗨宝贝”、“来让爸爸抱抱”的时候，他就会表现出很开心的样子。所以只要爸妈做好白天和晚上的区分，培养宝宝的睡眠习惯，其实这件事挺简单的。 我家宝宝从两个多月开始，基本上晚上8点左右喝完奶之后就自己睡了，到早上五六点醒来吃奶，中间除非拉臭臭或者不舒服，一般都不醒，能连续睡十个小时左右。 不过每个宝宝都不一样哦，有的宝宝可能特别爱哭，只要爸爸妈妈轻轻拍一拍就能睡着；也有的宝宝特别敏感，爸妈一碰就醒。我家宝宝属于介于两者之间，稍微敏感一些，但还算是比较好带。
1.区分昼夜。在白天的户外，尽量让宝宝多玩一会儿，尽情地与小伙伴玩耍，爸妈也可以陪着一起参加户外活动，比如晒太阳、逛公园等。到了晚上，提前关闭所有灯源，保持卧室黑暗，然后爸妈可以抱着宝宝一起入睡。
2.养成规律的进食时间。在睡前半小时，给宝宝喂最后一次奶（不要给宝宝喂食任何辅食），然后拍拍嗝，让宝宝安静下来，慢慢进入梦乡。
3.建立规律排便习惯。在每天固定的时间段，帮助宝宝形成定时排便的习惯。宝宝大小便之后，要及时清理，保持臀部清洁干燥。这样能有效减少宝宝因为尿布潮湿或刺激肛门周围出现红臀及尿布疹的机会。
4.培养安全感。很多宝宝在睡觉之前，都会显得有些焦虑，比如说不停哭闹、烦躁不安等等，这时候妈妈可以将宝宝紧紧地抱起，不停地轻拍背部，给宝宝充足的安全感，帮助其平静下来快速入眠。
5.轻拍安抚助眠。如果宝宝还是容易惊醒、哭闹，爸妈可以多试试抚摸和轻拍，给予宝宝爱的安抚，帮助其放松身心、快速入睡。 但要注意的是，无论使用什么样的方法，都要长期坚持才有效果哦~ 另外需要提醒的是，三个月的宝宝已经可以自己控制头部的运动，但是颈部的肌肉仍然没有力量，头骨也比较软，所以爸妈切不可为了照顾宝宝睡觉而将其长时间抱在怀中，以免引起颈椎变形、侧弯。