乒乓球怎么用重心发球？
要掌握正确的发力步骤，首先要了解初学者在发力过程中容易出现的错误。 错误示范一： 在发力的过程中，由于不知道该向哪个方向用力，身体会下意识的向前倾斜。这样会使你的膝盖超过脚尖，从而出现腰部受伤的风险。 错误示范二： 很多初学者在接触乒乓球的时候都会被告知要“弯腰”发球，实际上，当你身体过度前倾时，你的挥拍路线就容易出问题，力量也会在使用的瞬间被分散掉一部分。正确的做法是微微下蹲，使你的身体在发球的刹那处于略弓的姿势，这样的动作能够保证你发力更集中。 错误示范三： 没有合理地运用旋转，使你的球拍像是划水一样，导致你的球没有速度，也没有力量。 正确的方法应该是在发挥旋转的情况下带动球拍向前摆动，利用腰腹力量带动手臂，最后形成向下的爆发力。
下面给出正确的发力步骤： 1、发球前，双脚与肩部同宽，膝盖自然弯曲，上半身保持挺直；
2、右手持拍，左手打开并自然伸直；
3、当右手即将触球的瞬间，左手迅速向下挥动，同时右臂向内回收，形成缓冲；
4、左臂在右侧引拍的同时，右脚往前跨一步，然后左脚也跟上（步法协调配合）；
5、最后，以腰腹力量带动上步的左腿和伸起的右手一起发力击球。
注意：在整个发球的过程中，上半身要一直保持挺直状态，只有左右两侧的肌肉得到了充分放松，才能够达到良好的发球效果。