怀孕5个月多重正常?
正常来说,孕五月增重10斤左右(不包括前期吸收的营养和胚胎的体重),当然也有增幅大的,但也不排除有偏重的,因为个体差异不同,不能以体重来评判胎儿发育是否正常。 孕五月的准妈妈体重增加了,肚子也明显大了起来,身体负荷也逐渐增加,这时候要避免剧烈的运动,防止发生早产;同时要注意休息、合理饮食,为胎宝宝提供充足的营养。
在饮食上,要均衡摄入营养,适当控制糖分、碳水化合物的摄入,预防妊娠糖尿病的发生;注意补充富含膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜、水果等,促进肠胃蠕动,缓解孕期便秘。 另外,这个时期胎宝宝的器官系统已经成型,各个器官已经开始工作了。例如,他的肺正在迅速的成长,但是仍然不会呼吸氧气,而你的肾脏也开始清理血液里的废物。
这个时候你或许可以感觉到胎动,如果你是非常敏感的人,可能早就能感觉到他了。不过,这个时候他动作还是比较轻柔,就像小鱼游来游去,或者像打嗝一样。
到第六个月的时候,随着宝宝的快速成长,你可能会注意到他动作的变化,比如踢腿、伸手或者扭头——类似人类的动作。这阶段是胎教的最好时机哦!你可以给胎宝宝唱歌,讲故事或者跟他聊天……