怀孕三个月在哪里?
孕三月,胎儿开始迅速发育,这个时期对于胎宝宝来说十分重要,因为很多器官都在这个月形成。 准妈妈在这个时期也会感到身体发生明显变化,肚子变大,四肢肿胀,乏力、嗜睡、恶心、呕吐等早孕反应也变得更强烈。 1.1身体的变化(可以看图)
2.日常生活如何更好护理 (1)适当活动: 早孕期不必绝对卧床,适当锻炼有助于缓解孕期不适,促进新陈代谢,但要注意不要进行激烈的运动或过于劳累;
(2)合理饮食: 这个阶段孕妇的食欲通常会有所增加,但不要随意进补,避免摄入过多热量和营养,导致肥胖和高尿酸血症。建议一日三餐定时定量,少吃多餐,清淡饮食为主,多吃富含蛋白质、维生素的食物,适量补充含铁食物,如动物肝脏、瘦肉、黑木耳、紫菜等,少食油腻食物及含糖高的水果。
(3)注意休息,保持睡眠充足;
(4)做好口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口,预防牙周炎的发生;
(5)保持心情舒畅,避免情绪过度紧张与焦虑。 3.孕期检查项目与频率 孕早期产检: 妊娠12周(8周)内,应到医疗机构建立《孕产妇保健手册》,就诊时请携带以往病例资料(包括婚前检查、既往病史、遗传性疾病调查等资料),以便医生全面了解孕产期可能发生的危险,提供科学指导。
孕中期产检: 妊娠16-20周,进行唐氏筛查,通过抽血检查判断胎儿是否有患唐氏综合征的可能。同时,此阶段还需要检查准妈妈的血清蛋白、肝肾功能、空腹血糖等情况。
孕晚期产检: 妊娠20周后,每次产前检查的内容都有所不同,具体包括:测量宫高和腹围判断胎儿大小是否正常、评估胎位是否是头位、检查骨盆情况决定是否顺利分娩、观察胎动情况了解胎儿在宫内的安危等。