怀孕八个月睡不着觉晚上怎么办？
我那会儿是32周胎宝宝入盆后白天睡不着，一睡下就各种宫缩腹痛醒了！ 后来我是这样解决的：
1、白天一定不要睡觉，哪怕是闭目养神也不要，一定要坚持到晚上9点以后再上床睡觉；
2、在床头边准备一个枕头和一个坐垫，因为晚上睡觉的时候腹部会比白天的时刻更大更沉，可以垫一个枕头在脑后靠枕，腰部放一个坐垫支撑增加舒适度从而更容易入睡；
3、睡觉时上半身尽量放松，不要压迫腹部，手臂不要压到胸部，更不要将双手抱着做枕头用。 另外，我还学会了如何让自己快速进入睡眠的方法：
1、身体按摩——每天晚上睡前用手掌按摩腹部至发热，这样可以加速肠胃蠕动帮助消化，缓解由于早孕反应和妊娠剧吐导致的腹胀现象以及胃肠道功能紊乱引起的失眠；
2、腿部和脚部按摩——从脚心向上推按涌泉穴到小腿外侧，再对大腿根部的环跳穴进行按摩，这些穴位都具有促进新陈代谢，调节神经系统的作用，能够让你在夜间更快地进入深度睡眠状态。