怀孕这几个月？
我是19年6月份发现的意外，当时已经快四个月了。 因为是第一次遇到这种情况也不知道该怎么办，于是我来到了我们当地一家有名的私立医院想先把孩子打掉然后安心工作。 医生给我做了检查之后发现我孕酮低需要注射黄体酮针剂保胎（这是我后来在医院做的B超单） 我按照医生的要求每天去注射黄体酮，因为注射的药物是油制剂的所以会感觉手上、脚上肿胀，还起了很多疹子非常痒，我也反复问过医生这些副作用是否正常，医生的答复是没问题。
然而我回家后还是不放心在网上各种查这种药的副作用，越查越害怕觉得自己可能是过敏了。于是第二天一大早就去了另一家医院的皮肤科就诊，经过诊断我的确对这种药产生了过敏反应需要立刻停药并且注射破伤风抗毒素预防破伤风。（这是在我皮夹里保存了近半年的疫苗注射凭证）
虽然我及时停止了用药并打了疫苗但是可能由于迟了几天宝宝已经没办法再继续保住了。 当天医生给我安排了人工流产手术，术后我身体没有任何异样也很快恢复了经期，医生嘱咐我一个月后复查。 流产后第42天我去复诊医生让我再次做彩超检查子宫恢复情况并让我再次见到了神奇的三位数“103”，那一刻我是兴奋又纠结的！
因为之前看了太多文章讲人流后的各种后遗症，所以我特别怕这个新生命因为我的无知而受损。但既然已经发生了我唯一能做的就是好好照顾自己争取将它顺利诞下。 从那以后我每天密切关注自己的身体状况，按时服药并认真记录每次的月经量以及来潮时间。
在流产两个月后我正式复工开始上班，因为工作性质需要偶尔上夜班加上压力较大那段时间我经常觉得头痛头晕目眩且没有力气。 为了让自己有一个好的状态我开始了科学的孕期护理并坚持到了最后，下面我将分三个阶段介绍我的孕期护理经验希望可以帮助到有需要的准妈妈们。
首先我认为备孕阶段除了夫妻双方要调整状态做好生理准备外，环境的准备也是非常重要的。 例如：保持室内空气流通，避免接触有毒物品，戒烟戒酒等等.... 除了以上外在因素，我们还需注意自己的饮食结构是否有营养失衡的问题出现。 因为我平时特别喜欢喝咖啡因此在准备怀孕的那几个月我特意咨询了医生是否可以继续喝。
医生告诉我适量喝是没有问题的，但在孕期和备孕期则不建议我再喝了。 除咖啡以外，浓茶、碳酸饮料等含有咖啡因的饮品我在整个孕期都没有再碰过。
怀孕初期由于晨吐反应比较严重经常恶心干呕什么也吃不下，于是在医生的建议下我开始服用叶酸片直到孕满三个月为止。 对于叶酸片的剂量和服用方法我严格按照说明书服用，从不会多服也不会漏服。
叶酸对于孕初期的胎儿发育至关重要，可以防止神经系统器官畸形，如唇腭裂、无脑儿、脊柱裂；还可以减少早产及低体重儿的风险。孕期合理补充叶酸非常重要。除了服用叶酸片我还会多吃含叶酸的食物，例如：胡萝卜、菠菜、芦笋、橘子、草莓等等… 随着孕周的增加我感觉到自己的身体越来越不舒服，尤其是胃部经常反酸水烧心很不舒服，为了缓解这些不适我减少了碳水化合物（糖类）的摄入，多喝水多走动。
此外我还特地在饮食上做了调整，少吃多餐，增加营养价值高的食物比例这样既能防止餐后血糖升高又可以避免营养不良的情况发生。 进入孕中期我在饮食方面没有特别的限制，只要避免高糖高油的食品就可以。
在这个阶段我对钙质的摄取比较重视，除了每天喝250毫升牛奶额外添加了钙片以保证每天钙质摄入充足。 由于我从小就很爱喝茶所以在这期间也没有戒掉，只是减少了饮茶量，改喝富含铁质的红糖茶及富含维生素的柠檬茶。