中学生眼晴近视怎么办？
作为一个从小几乎没戴过眼镜的幸运娃（除了第一次验光），我给各位分享一下我的经验吧 首先一定要保护眼睛！不要连续过度用眼，如果上课看不清，应该立即去检查视力，不要拖到假期，也不要自己乱买隐形眼镜和验光仪之类的东西。
我初中时住读，每次一周一放假就回家，回家后第一件事就是放下书包，然后看看远处（农村嘛随便看，我也不知道多远，反正能看月亮就对了），再把自己房间的灯打开，开始写作业。
写作业的时候台灯是必须的，而且不能离得太近，我一般都拿书垫着写（因为喜欢看书嘛，家里买的书籍很多，就不存在没有书垫着的情况啦）；电脑电视这类的也尽量少碰，特别是电视，现在的电视都很高清了，但是亮度还是挺刺眼的。手机更是不要说了，只要不用手机做作业，就不建议让眼睛近距离的盯着手机看。
其次要注意坐姿呀，头要正，肩要挺，背要直，身体略倾斜最好，不要太靠后或太前倾~最后就是睡眠要充足，我虽然天天熬夜但第二天仍然精神满满，可能和我比较喜欢运动有关，还有，少吃甜食！
关于控制度数，我推荐两个方法，都是我自己用过的有效的方法。
1.做眼保健操，真的有用！我高中的时候由于学习紧张，时间不够用了，就做眼保健操，确实对缓解眼部疲劳很有帮助，也可以试试滴眼药水之类的。
2.有节制的使用电子产品，既然已经近视了，那就注意不要使度数加深。以我为例，我是高二检查出来近视的，当时左右眼里都有一点点晶体，医生说是假性近视，让我多休息，不然就会形成真性近视。于是我就减少了玩电脑的时间，每次上完网课就休息，绝对不做题或者看课外书，保证眼睛得到足够的放松。