私教时间多长时间?
这个要看你上什么课,一般一个课时是一个小时,如果你上一个小时的普拉提或者瑜伽课,那么教练会带你热身(5-10分钟),上课(一个小时)最后给你放松(5-10分钟)。这样下来就是一个完整的课程了。
当然也有例外,比如有的健身房有大小器械区,你在大器械区锻炼的时候,如果时间合适,可能教练会在你锻炼的过程中给予一些帮助和指示,这种看情况而定的时间就没什么准了,说不定就几分钟,也可能就十几分钟。 还有一种就是包课时,比如30节课,200节等等的,这种就看你的训练计划如何安排了,一般来说,在会员没来训练的情况下,教练会先完成他的课程安排,所以当你去训练的时候,可能会发现教练今天没有多少课可以上了,这种一般会根据你的实际需求酌情处理。
总之,不管什么时候,安全都是第一重要的。 希望我的回答对你有帮助。