如何拉乒乓球的长胶？
1. 长胶不是用来拉的，至少不常用。 一般是用弹打和刮打。 拉球是我们学习乒乓球技术时最先接触到的技法之一，这个动作比较优雅，而且能打出类似弧圈球的动作来，所以很多人会喜欢拉球这个技术动作。但其实还有比拉球更有效的得分方式，那就是削球。
2. 如果要使用拉球技战术，则需要具备两个条件才能发挥最大效用： 第一是对方发过来的球一定要旋转（上旋或是下旋）并且力量不大，因为如果你用手臂的力量是可以直接打回去的； 第二是自身的技术水平已经达到一定层次，可以很好控制拉球的出球角度、用力大小以及回球的路线。如果技术水平达不到这些要求，采用拉球的技术动作则很容易失误，从而失去进攻的机会。 拉球这项技术并不是谁都能使用的。
3. 拉球并非没有技巧。 首先要在来球的瞬间判断好是上旋还是下旋，如果是下旋可以不用理会，因为即使主动上手拉球也不会得手，而如果是上旋就要注意拉球的节奏。其次手臂要充分放松，利用来球的冲劲加上自己的腰腹力量将球打回去。最后要注意膝盖微屈，以利于发力。
4. 长胶并不是用来拉的。 所谓“长胶”，是指胶皮的颗粒比较长且细软的胶皮，这种胶皮的特点是不容易黏贴牢固，因此换胶皮的时候非常容易脱落。 长胶不适合用来拉球，因为它本身的颗粒结构决定了它无法像正胶或反胶那样包抄进攻，而且拉出来的球非常难以掌握，很容易出现出球失控的情况。如果要使用长胶，建议多练习刮打和弹打这两种技术。