乒乓球拍越轻越好，但太轻了也不便于使用。 一般成品拍会标注一个“空拍”（即拍子上不含胶皮、海绵等附加物的净重）的重量，这个重量对于一般的成年人来说是比较合适的。如果嫌轻可以更换更重的底板，但注意不要增加太多，否则会导致球拍性能发生突变，从而影响手感。
如果是不喜欢购买成品拍而自己配的话，可以考虑如下方式减轻拍子重量，但注意不要把所有能减重的地方都减掉哦！过轻的拍子容易变形，也会造成打起来不够稳定的情况。 ①去掉拍子的背板或底板膜，这样能减掉一两克，不过会影响击球声音和手感； ②用轻质的塑料薄膜或者泡沫将海绵全部包起来，不过这样会降低海绵的性能，在粘球拍的时候要注意； ③把胶套换成薄点的，但注意不要太薄，不然会失去对打时的摩擦力。
最后要说的是不管用什么方法减轻重量都不能过于贪"轻"，毕竟太轻的拍子不好控制，同时也不要无限制的去追求轻量化，因为有些重量感的球拍可能会让你的技术发挥得更出色也说不定呢~
暨博妍优质答主降低底板重量的方法有两种：
一：使用更薄的底板。很多著名球员使用的底板都是私人定做的，底板厚度往往比量产板薄2--3毫米。而使用薄板的一个最常见的原因就是降低底板重量，增强击球速度。我们业余爱好者也可以通过定做薄板来达到这个目的。
但也有不少球友由于长期使用较厚的底板，握拍姿势已经定型，改用较薄的底板容易出现打球动作变形的情况，影响发挥。
而且，采用减薄底板的办法只能在同等底板类型和层数的情况下更“软”、更“快”，对于想在兼顾重量的情况下，更“硬”、更“稳”的球友，这个办法就不适用了。
二：选择硬实木的底板。降低底板重量的另一个途径是采用密度大的硬实木做底板的外层。这里所说的硬实木是指具有较高弹性和形变恢复性的木材。如底板的五木中常用的有柵木，也有常用的“七合板”中的影木、碳化枫木、铁桦木等等。
由于硬实木的密度大，同样大小的底板使用硬实木做面板或底板，其重量会比使用软实木如常用的阿尤斯（ABT）底板或铁尤斯、云衫等木材要轻。
所以对于不想改变握拍方式的重拍子，如果想兼顾底板重量，使用硬实木的底板是个折衷的办法。
