乒乓球拉球要练多久？
我自己的体会，拉球练习是提高最快的一项技术。为什么这么说呢？因为拉球的时候要求击球过程中身体各部位都在发力，这样不仅对于技术的掌握很快，而且对于身体素质的提升也有很大的帮助（如果仅仅局限于技术动作的话）。但是拉球技术并不是那么容易掌握的。
首先在击球瞬间的发力顺序就很有讲究（这也是拉球是不是能打好并且快速进步的关键因素） 这里所说的发力顺序是指你身体各部位的发力顺序。以右手握拍为例（左手相反，不赘述了）：引拍阶段，腰部和腿部是同时发力的（当然，这个发力过程是很短暂的，只是强调一下）；而在挥拍阶段，应该先屈右腿，然后腰部发力带动手臂向前上方进攻；在最后期，则是收腹的动作（这个可以理解为爆发力）。
在这里需要提醒的是，大家在练习的时候一定要注重每一个环节的力量传递，如果力量不能顺利传导，那么肯定打不出很好的球。 其次，拉球除了对技术要求较高以外，还有一个难点就在于不好控制弧线的变化，而弧线对于拉球来说是很重要的。拉球的弧度如果控制不好的话就容易出现下网或者出界的危险情况。
其实解决这个难题很简单——就是多加练习。大家可以尝试着在击球的瞬间想着“把球拉到对方底线”（这是为了增加挥拍的弧度），然后再想想“怎样才能控制球最终落在对方的正手位/反手位/中路”（这是为了增加落点的准确性）。 可能一开始这么做会很难，毕竟熟练地运用这些技巧不是一朝一夕的事情（这也就回到了题主所问的问题关键之处——训练的周期长短）。不过只要大家坚持下来，我想一定会收到不错的效果。
最后，我还想提醒大家，无论是正手还是反手拉球，都应该尽量扩大身体的旋转幅度，这样才能更好地利用旋转效果（这点对于以后学习其他高难度技术也是有帮助的）。