怀孕几个月腿抽筋？
我整个孕期都没有抽筋，但是有几个孕期朋友有抽筋的经历！ 孕早期： 我有个同事在孕5周的时候早晨起来突然小腿肚子抽筋，非常厉害，后来去了医院按摩了一下好了！据说当时走路都困难，抽得很凶。 但是我个人孕早期是没有感觉的。
孕中期： 这个时期有朋友开始抽筋了，是晚上睡觉的时候突然脚趾抽筋，特别疼，然后还发凉，整个脚都是冰凉的，后来过了几天自己又好了！ 其实孕中期出现抽筋，可能的原因有很多，比如： 缺钙。这个时期宝宝发育需要大量的钙，如果妈妈钙质补充不足，就容易导致抽筋。所以建议这个时候要开始补钙了，多吃含钙的食物，比如牛奶、奶酪等；海产品如海带、紫菜，含钙量也很高，可以适当进食。 如果通过食物不能很好地补充营养，那么就需要药物补充了。此时可以在医生指导下服用钙片，每天1粒，分2次服用。但不要自行购买食用，因为过量补钙会导致胎盘过早钙化，引起不良妊娠结局。 肥胖。有些妈妈在孕中期体重增加过快，出现了肥胖，也会引发腿部肌肉酸痛，甚至抽筋。如果是这种情况引起的，在饮食上就要加以控制了。
除了控制饮食外，还可以进行适当的运动，有助于控制体重增长，预防抽筋。 下肢静脉曲张。很多妈妈在孕中晚期会出现下肢静脉曲张，如果没有及时护理，可能会引起皮肤瘙痒、水肿，严重的还会出现溃疡、出血等情况。因此这个阶段可以适当对双腿进行按摩，帮助血液循环，缓解抽筋。
孕晚期： 这个阶段胎儿已经发育成熟，如果出现抽筋，可能的原因还是缺钙。这时候除了从食物中补充维生素D和钙，还需要额外补充钙剂，同时要注意适当户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收。