男人要孩子前要禁欲吗？
想要备孕生宝宝，除了女方要准备外，男方自然也要积极的做好准备。男性的精子质量也是关系到宝宝的健康，所以不少的男性在知晓要开始备孕后，会问到在备孕前甚至备孕的过程中，要不要禁欲，以更好的保证精子质量。那么，备孕要孩子前男人要禁欲吗？
所谓的禁欲，一般是指性生活后相隔一段时间不进行下一次性生活，期间可以有手淫或者梦遗。有人主张在备孕前3个月开始就需要禁欲2-3天，这样更有利于保证精子质量，提高生宝宝几率。而有人则主张只要双方有性欲，只要条件允许，可以每天性生活，这样精子新鲜，质量也是有保证的，而且性生活是很好的解压方式，也有助于增进夫妻感情……其实，双方正常、身体健康，不计怀孕次数前提下，只要女方在排卵期有进行性生活，怀孕率大约一年可达90%，所以，如果双方没不孕的病史，大可不必过于紧张，顺其自然就好，享受过程，也是很好的备孕心理状态。
从精子的质量角度来说，一般精液常规中，正常的指标为精液量2ml以上，精子密度每毫升6000万以上，前向运动精子50%以上，正常形态精子30%以上。这些指标从实验室角度来说，和男子性生活后相隔时间有一定关系。通常每隔2-3天性生活，每次射精精子中，质量会比较符合以上指标。而如果每隔5天以上，累计精液量和前向运动精子则会增加，但正常形态精子则会下降。而如果每隔1天，甚至每天性生活，虽然正常形态精子率可达到50%以上，但精液量和精子密度也会下降，所以一般不建议。
所以，对于大多数有正常性生活的备孕期夫妻，可继续维持以往的性生活节奏，比如每2-3天一次，甚至每天一次，女方在排卵期均可受孕。即使刚开始精液量和密度会稍有下降，但随着同房日数间隔的延长，会自然而然恢复。如果有计时性生活，一般建议不超过5天一次。对于长期有手淫或者梦遗的男性，建议备孕前3个月开始，相隔2-3天性生活一次，这样可保证有相对较多的、新鲜的质量较好的精液在排卵期使用。