孕六个月应注意什么？
1. 继续补充叶酸，每天服用400μg的叶酸可以预防宝宝神经系统发育缺陷；孕期补充叶酸，不但可以避免准妈妈患上巨幼细胞贫血，还可以预防新生儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷。备孕和孕早期（尤其是孕前期）一定要坚持吃叶酸。不过，叶酸吃多了也不好，每日摄入剂量超过800μg可出现恶心、呕吐、头晕等症状，大剂量的服用叶酸可能会影响锌的吸收而引发缺锌。所以，叶酸需要量再高也不宜过量服用。
2. 蛋白质的摄入。孕期要注意摄入充足的蛋白质，因为胎儿的脑细胞及器官在孕中期（13—27周）处于迅速分化和增加的过程中，这时候对营养物质的需求很高。因此准妈妈在饮食上要保证蛋白质摄入量充足，多吃肉类、蛋类、豆制品等蛋白质含量丰富的食物。
3. 适当进食动物脂肪。有的准妈妈听说动物脂肪会导致发胖从而拒绝食用，其实这是不对的。怀孕期间适当进食动物脂肪不仅不会导致肥胖，而且还十分重要。因为脂肪不仅是供给胎儿能量的重要来源，而且也是构成胎宝贝大脑重要成分：如脑磷脂是由胆碱、卵磷脂、脑脊髓液等组成的，其中卵磷脂由胆碱和脂肪酸构成的甘油三酯分子所组成，而胆碱又是合成胆汁酸的直接前身，可见脂肪在胎宝贝大脑中的重要性。孕妇不应过度限制日常膳食中的动物脂肪。
4. 注意微量元素的补充。除了需要补充足量的叶酸外，钙铁锌硒等微量元素也要注意补充。孕中期是宝宝骨骼开始形成的阶段，此时如果缺乏钙质，宝宝出生后可能会发生佝偻病。这一阶段的准妈妈对钙的需要量大大增加，建议每天补充600毫克左右的钙，同时多晒太阳促进钙吸收。锌、铁等微量元素对于胎宝贝的脑部发育也十分重要，准妈妈们同样需要注意摄入。