叶酸吃几个月最好？
叶酸又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，为细胞繁殖和生理代谢所必需的物质之一。 妊娠期间，胎儿发育是否正常，能否顺利成长，与叶酸有着密切的关系。如果孕妈妈缺乏叶酸，很可能会发生流产、早产等现象，或导致胎宝宝畸形、智力低下等疾病风险增加。孕前及孕期及时补充叶酸非常重要！
一般而言，备孕前3个月开始服用叶酸片即可。但是，对于叶酸的吸收能力比较弱、叶酸代谢相关基因突变的孕妇来说，最好在医生的指导下合理补充叶酸，以防缺乏或过量。 叶酸摄入的最好时间是怀孕之前，因为叶酸参与细胞的分裂活动，而细胞的分裂是由干细胞决定的，在怀孕初期，细胞的一分为二是非常迅速的，因此在这个阶段补充叶酸可以确保胎儿发育所需。 需要注意的是，虽然叶酸是水溶性的，但是从肠道吸收后，大部分会进入肝脏被代谢成四氢叶酸，然后再利用。所以长期服用叶酸不会产生蓄积毒性，也不会对肝肾功能造成不良影响。
市面上的叶酸大致可以分为四类，分别是叶酸片、叶酸制剂、叶酸钙片以及叶酸铁锌片。这四类药物主要是根据添加的成分不同来区分，一般来说，叶酸片中添加的成分最为精简，适合长期备用；叶酸制剂中则会加入一定量的药物，用以治疗相应疾病，如贫血等；而对于叶酸钙片、叶酸铁锌片此类药物，则是在叶酸片的基础上增加了微量元素，更适合备孕及孕期女性服用。
目前，市场上出售的叶酸剂型种类多样，包括叶酸片（0.4mg）、叶酸钙片（每片含叶酸250μg、钙137mg）、叶酸铁锌片（每片含叶酸300μg、铁50mg、锌25mg）等等。需要特别提醒的是，服用叶酸不宜过量，否则可能引起不良反应。