乒乓球的胶皮与海绵作为球拍的主要组成部分，起着支撑球拍、增加弹性、调节用力方向等作用。 随着技术水平的提升和器材厂商对研发力度的增加，如今的乒乓球套胶已不再单一，各种性能的套胶被开发出来以满足不同球员的需求。在比赛中使用哪种型号的套胶往往成为了制胜的关键。
通常来说，业余选手选套胶时最好选择和自己打法相近似的套胶；专业选手由于技术水平较高，在选择套胶时可适当放宽要求。 对于业余选手而言，在初次使用新套胶时应尽量控制力量，减少发力次数，避免造成肌肉记忆上的错误。随着训练量和比赛量的提高，新换的套胶也能很快适应。当然，这也取决于套胶本身质量的好坏和对打球风格的要求。
在更换不同性能的套胶时也应遵循由低到高的原则，例如在使用普通套胶后逐渐替换成加强型套胶，最后使用极限粘性套胶。这样做能减少新套胶所带来的不适，更好地适应比赛。 但无论采用怎样的方法，更换套胶都应是循序渐进的过程，切忌急于求成。
蔡绎安优质答主海绵的作用
海绵的主要作用是储存发力和回击时的旋转、速度，然后像弹簧一样，在击球瞬间释放能量，因此能放大贴合球拍的胶皮性能，产生更加强劲的力量、旋转等。海绵的硬、中、软以及厚度不同，所产生的旋转和力量也大有差异。一般来说，越硬的海绵，速度和力量越大，但旋转稍有减退，适合弧圈型选手；而越软的海绵则旋转超强，速度较慢，适合以控制和攻球为主的选手。另外，在挑选海绵时还需要注意的一个问题是它的弹性是否有问题。一般新海绵在接触空气一周之内都会有热胀冷缩的反应，出现不平的现象，这是正常的。但如果出现多个月凹凸不平的现象，就有可能是弹性层有问题，这种海绵在长时间使用之后，性能会出现问题 。一般来说，在挑选海绵时，越贵的海绵弹性、纤维性更好，其性能更加稳定耐用。
胶皮的作用
胶皮主要由表层和底层组成，通过502或其他粘合剂粘接在海绵上，然后在海绵的另一面通过502或其他粘合剂粘合在拍板上，这样就形成了一块完整的球拍。目前的胶皮有生胶、长胶以及一般的反胶和正胶等。因为目前的横板使用者增加，正胶的使用者已经非常少，这里就不详说正胶了。而生胶和长胶主要是用来变化对方节奏和落点为主，因此使用者也寥寥无几，这里我们主要说说反胶。目前的反胶表面非常光滑，摩擦系数极大，可以通过不同的手法来增加回球的旋转。通常颗粒向上的为生胶，颗粒向外飞的为长胶，表面光滑的一般都有颗粒向内凹陷，为反胶。反胶还有无机和有机之分，一般来说，有机胶皮的性能没有无机胶皮那么“变态”，但因为大部分运动员还是选用了有机胶皮，因此已经没有什么区别了。在挑选反胶时，主要考虑的是厚度和软硬度。比较厚的反胶，力量更足，旋转也非常强，适合大力弧圈球员选着；而薄的反胶，旋转更强，力量稍有下降，适合以旋转为主略带攻击力的球员使用。反胶的选择和海绵的选择基本相同，主要还是手感和实际击球效果来验证。
